Siste runde med løpskarusell

Postet av Hof IL - Langrenn den 31. Okt 2020


Onsdag 4.november er siste sjanse for å delta på årets løpskarusell.


Det blir premiering til alle som har deltatt, saft og boller! 

Alf tar med bålpanna og serverer kaffe! 

En oppfordring til alle: ha på hodelykt og refleks vest

Mer informasjon om arrangementet finner du her:
https://www.hof-il.no/events/p/1000048000/lopskarusell


Link til resultatlista for Løpskarusellen 2020 finner du her:
https://langrenn.hof-il.no/p/55560/lopskarusell




Oppstart innetrening

Postet av Hof IL - Langrenn den 11. Okt 2020


Hof il langrennsgruppa inviterer gamle og nye medlemmer til  en ny sesong!


Vi starter opp med  innetrening i Hofhallen onsdag 14.oktober.
Treningstiden utover er på onsdager fra kl 18.00-19.30. 


De første fire onsdagene blir oppvarmingen løpskarusellen.
Deretter blir det oppvarming ute 18.00-18.30, og styrke inne den siste timen.

Her kan alle bli med - tilbudet passer for både voksne og barn. 

Har du spørsmål? Ta kontakt med leder av langrennsgruppa, Marte R. Furuheim på telefon 476 35 790 eller på epost: martefuruheim@gmail.com





Smørekurs

Postet av Hof IL - Langrenn den 29. Jan 2020


Tirsdag 21.januar arrangerte Hof IL langrenn smørekurs, gratis for alle som ønsket. 

Oppmøtet var kanskje som forventet da snøen lar vente på seg, men de som kom lærte mye nytt av kursleder Per Olav Hoff.

Kan nevne blant annet: innføring i fluor-forbudet, hva er viktig når man skal kjøpe ski, gliding av ski, smøring av ski og stell av felle-ski. Takk for en lærerik kveld!






Smørekurs med Per Olav Hoff

Postet av Hof IL - Langrenn den 13. Jan 2020


Vi har ikke gitt opp håpet om nykjørte løyper i bygda vår i vinter. Derfor ønsker vi at både du og skiene dine er forberedt når løypene ligger der klare til bruk.

Langrennsgruppa inviterer derfor til gratis smørekurs med vekt på basis-stell av langrennsski.

TIRSDAG 21.JANUAR KL 18:30 - 20:30 - VOLDSHAGAN KLUBBHUS

Kurset holdes av Per Olav Hoff. Han har 10 års erfaring som skisliper, smører og selger av ski- og sportsutsyr. Han er også en habil turløper og har blant annet gode plasseringer i Vasaloppet og Marcialonga. Mer informasjon om Per Olav Hoff og skislip: www.skislip.no


Temaer vi skal innom:
- Fluor forbud, hva innebærer det?
- Gliding av ski: Metting av ski, hurtigglider.
- Festesmøring: type smøring i forhold til vær/snøtype
- Rubbing av ski: hvordan og når?
Etter teoridelen følger det en praktisk del, hvor man får mulighet til å prøve ut det man ønsker!

PS! Dette kurset er for alle som ønsker: turskigåer, mosjonist, utøver!

Påmelding via SMS til leder i langrennsgruppa, Marte R. Furuheim: 47635790




Status innetrening og skikarusell

Postet av Hof IL - Langrenn den 8. Jan 2020


Godt nytt år! 

Vi starter opp trening på onsdager kl 18:30 til 20:00. Langrennsgruppa har Hofhallen fra kl 19:00 til 20:00.
Vi løper ute den første halve timen, så inne med styrke og ballspill. Ta med staver.

Treningen er et tilbud til alle som har lyst til å være med. Barn og voksne. På tvers av gruppene.

Så snart det blir snø og muligheter for å gå på ski flytter vi treningen ut.

Vi legger ut informasjon på langrennsgruppas facebookside når det blir muligheter for å gå på ski.

Den milde vinteren gir enn så lenge ingen mulighet for å arrangere skikarusell dessverre.

Planlagt oppstart er 15.1.2020 - vi setter i gang så snart snøen kommer.

Langrennsgruppa, Hof IL